儿童饮食五不宜

发布者:张水晶发布时间:2018-10-30浏览次数:222

一、不宜过饱:现在有些家长在孩子吃饱后,担心孩子吃的不够多,还逼着孩子多吃点,其实,这样并不好。

二、不宜过咸:如饮食过咸,食盐过多,会使肾脏受到损害,因此,家长在做饭时就不要多放盐,也不能盐放的过少,应注意咸淡适度。

三、不宜过“偏”:儿童生长发育需要全面营养,如果只挑孩子喜欢吃的做,时间一长,会使孩子养成挑食、偏食的不良习惯,影响孩子的健康成长。

四、不宜过烫:太烫的汤、饭会使儿童口腔、食道、胃的粘膜发生烫伤,细菌乘机侵袭,容易引起儿童的消化道炎症。

五、不宜训斥或让孩子边吃边玩:训斥孩子,会使孩子情绪受到波动,减低食欲,随之降低孩子的消化能力。孩子边吃边玩,注意力不集中,一不小心会使食物误入气管,轻者引起剧烈咳嗽,重者还会引起呼吸道炎症和不良后果。